皆さんは普段洗顔する際、洗顔料を使用していますか？メイクをしている方はクレンジング→洗顔料という流れでしっかり洗顔する方がほとんどだと思います。しかし朝は水洗顔のみで済ますという女優さんやモデルさんの影響で、朝は洗顔料を使用せず、水だけで洗顔を済ませているなんて方も居るのではないでしょうか。夜はメイクをしっかり落とさないと肌荒れの原因にもなってしまうため、洗顔料は必須だと思いますが、朝はそ洗顔料がなくても良いのではないかと私自身も感じました。そこで今回は実際のところどうなのか、お教えしたいと思います。

【水洗顔とは】

洗顔料を使わず、水またはぬるま湯のみで顔を洗う方法です。

【水洗顔の効果】

水洗顔の効果は「洗いすぎを防げる」ということになります。肌は皮脂を落としすぎてしまうと乾燥してしまいます。皮脂を落としすぎてしまうことが原因で乾燥し、乾燥をしないようにと余計皮脂は増えていきます。そこでニキビに悩む方が出てきます。乾燥しているのにも関わらず、ニキビがある方は「洗いすぎ」が原因です。そこで水洗顔にしてあげることで肌に負担もかからなくなり、徐々に美肌に近づいていくでしょう。しかし朝起きると顔がテカテカになってしまうようなオイリー肌の方には水洗顔はオススメ出来ません。自分自身は乾燥によるオイリー肌なのか、遺伝的なオイリー肌なのかをきちんと把握し、自分の肌に合った洗顔を心がけましょう。

【水洗顔のポイント】

・夜は洗顔料を使用する。

※肌に汚れを残したまま寝ることは避けましょう。

・水かぬるま湯で洗う。

※温度は冷たすぎても熱すぎても肌には良くありません。

・自分自身に合った洗顔をする。

※肌の悩みによっては必ずしも水洗顔が効果的とは限りません。

『水洗顔』いかがでしたでしょうか。自分の肌にさえ合えば、余分な皮脂を落とさず、美肌に導いてくれること間違いなしの洗顔方法です。肌荒れで悩んでいる方もケアのしすぎが原因かもしれません。そのため、自分の肌ケアを見直す良い機会にしてください。