海外セレブやモデルの間で流行っている『ジュースクレンズ』。美容に興味のある方であれば、一度は耳にしたことがあると思います。最近では「コールドプレスジュース」を売っている専門店も増え、簡単にチェレンジ出来るものとなっております。そもそも『ジュースクレンズ』をご存知でない方も居ると思うので、そこからご説明したいと思います。

【ジュースクレンズって何？】

『ジュースクレンズ』とは、新鮮な野菜や果物を使った「コールドプレスジュース」を食事の代わりに飲むというものです。半日～数日間を「コールドプレスジュース」で最低限のカロリーを摂取し、消化器官を休ませることが出来ます。保存料などの添加物が加えられていないため、カラダにも良いです。

※コールドプレスジュース※
低速回転ジューサーで強い圧力をかけて絞ったジュースのことを言います。スムージーに比べて繊維が少なくさらさらしていて、飲みやすくなっています。

【効果】

上記で述べたように、消化器官を休ませることが出来ます。デトックス効果、内臓脂肪の減少促進などダイエットに効果的です。更に美容や健康にも良いのがポイントです。

半日～数日間、食事の代わりに「コールドプレスジュース」を飲むので体重は減って当然です。しかし体重減少だけでなく、カラダ全体をキレイにしてくれるという部分が『ジュースクレンズ』の最大の魅力と言って良いでしょう。

【有名なコールドプレスジュース専門店】

下記が全てではありませんが、有名人御用達で人気の高い専門店をいくつかご紹介したいと思います。自分の好みに合ったコールドプレスジュース専門店をぜひ探してみてください。きっとピッタリなコールドプレスジュースに出会えるはずです。

・Sunshine Juice

・Sky High Juice Bar

・ELLE CAFE

・CLEANSING CAFE

・Why juice?

一気に『ジュースクレンズ』に興味が湧きませんか？正直、食事の代わりにジュースって厳しいでしょと思っていた方でも断食と違って、栄養は摂取出来るので、一度チャレンジしてみても良いかもしれませんね！