とにかく小顔に見せたい！女性なら誰もがそう思います。「女優さんやモデルさんみたいに小顔になれればいいなぁ」と思いつつ、小顔ローラーを購入しただけで満足してしまって、買ってそのままなんて女性は多いのではないでしょうか。もちろん産まれ持った骨格により、どうしても個人差はあると思いますが、女優さんやモデルさんは小顔でいるために小顔マッサージを日々取り入れているはずです。そこで小顔になりたい女性たち、今日からやりましょう！自宅で出来る小顔マッサージ！

まずはマッサージをする前に、必ず手を洗い洗顔をして肌を清潔な状態にします。マッサージをするときは、マッサージクリームをたっぷり500円玉ほど手にとって塗ってください。肌へのダメージ、皮膚のたるみの原因を防ぎます♫

小顔になる為に【フェイスライン引き締めマッサージ】

①少しうつむき、手をグーにして、突き出した人差し指の第二関節を小鼻と頬骨の間にグッと差し込み、頬骨を押し上げるように強く圧力をかける。
②そのまま圧力をかけて頬骨に沿って、耳に向かって手を滑らせる。　　　　　　

③耳の横まできたら、少し力をゆるめてアゴを少し上げて首筋に流す。　　　　　

（※①～③のマッサージを３回繰り返す。）

小顔になる為に【エラ張りスッキリマッサージ】　　

①頬骨とアゴの骨が交わる顎関節に指を当てる。耳の方に向かって円を描くように、押しながらマッサージする。（※①は20回程度繰り返す）
②顎関節に指を置いたまま、口を大きく開けて「アエイウエオアオ」と3回大きな声を出します。
③顎関節に手のひらを当て、密着させたまま耳の後ろまでさすり上げます。　　　（※③は10回繰り返す）

小顔になる為に【耳マッサージ】

プロのメイクさんも実践する耳周りのマッサージをご紹介します。「小顔になりたいのに耳？」と思われるかもしれませんが、耳の周りにも、リンパがあります。そのため、耳の周りマッサージすることでも小顔効果が期待で出来るそうです。また耳は飛び出しているため、マッサージ初心者の人でも、場所が分かりやすかったり、掴みやすいので、簡単に感じるかもしれませんね。

 ①両手を顔の側面にピタっと当てて、人差し指と中指で耳を挟みます。

そのまま、外回りに円を描くように、耳をグルグルと30秒程度動かします。
②次に、耳を手で掴んで、痛くない程度に10回程度引っ張ります。
③最後に手をグーにして、耳の前から首筋にかけて数回流したら完了です。

自宅で出来る小顔マッサージ。簡単に毎日のケアにプラス出来ます。しかしやり過ぎは禁物です。お風呂前、メイク前などに優しいタッチで毎日続けることを心がけましょう！！美容は一日では成り立ちません。『継続は力なり』です。頑張って小顔を目指しましょう。